¿Qué grupos de alimentos conocen, y de que manera sus nutrientes ayudan al adecuado funcionamiento de nuestro organismo?

 

Cereales y tubérculos como el arroz y el maíz, leguminosas como frijoles, habas, leche entera, semidescremada,  productos animales como carnes en general o queso, verduras como el chayote o los romeritos, frutas como melón o papaya, grasas como el aceite en general y azucares como miel o azúcar es aquella que cumple con las   necesidades especificas del comenzar  del cuerpo, a su edad promueve el niño y el adolescente el crecimiento y desarrollo adecuado.