NUESTRA ALIMENTACION

¿COMÓ DEBE SER NUESTRA DIETA O ALIMENTACIÓN DIARIA PARA DARLE AL CUERPO LO QUE NECESITA  Y  MANTENERLO  SIEMPRE ACTIVO, FUERTE Y SALUDABLE?

 

 

La  mejor respuesta a esta pregunta seria la siguiente:

 

Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una  cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud optima. La dieta ha de ser variada, consumiendo sobre todo productos frescos de temporada.